Mir ist es sehr wichtig, mehr Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schaffen. Warum? Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, um Hilfe zu schreien – und niemand hinhört.
Psychische Gesundheit ist kein Thema, über das man gerne beim Abendessen oder im Unterricht spricht. Aber eigentlich sollte man genau das tun. Denn mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche. Wenn dir das Bein weh tut, gehst du zum Arzt – warum also nicht auch, wenn es deiner Seele schlecht geht?
Ich musste selbst erst lernen, dass ein gesunder Körper nichts nützt, wenn der Geist krank ist. Man kann sich gesund ernähren, keinen Alkohol trinken, keine Drogen nehmen – und trotzdem krank sein. Psychische Erkrankungen sind real. Und wir müssen darüber sprechen. Viel mehr als bisher.
Ich werde nicht aufhören, über mentale Gesundheit zu sprechen – nicht, solange es Kinder gibt, die sich jede Nacht in den Schlaf weinen und niemand es bemerkt. Nicht, solange es Frauen gibt, die jeden Bissen zählen müssen, weil sie sonst das Gefühl haben,die Kontrolle zu verlieren. Und nicht, solange es Männer gibt, die sich nicht trauen zu sagen, wie sehr sie unter ihrer Angst leiden.
Also: Lasst uns darüber reden